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| − | このセクションには、呼吸器系、つまり個体全体の健康レベルを判断する特殊なテストが含まれています。トレーニングの効果を適正に計測するのに、1 週間に一度行うことをお勧めします。
| + | このセクションには、呼吸器系、つまりその人全体の健康レベルを測定するテストが含まれています。練習の成果をしっかりと計測するには、1 週間に 1 度テストすることをお勧めします。 |
Latest revision as of 07:19, 27 November 2019
このセクションには、呼吸器系、つまりその人全体の健康レベルを測定するテストが含まれています。練習の成果をしっかりと計測するには、1 週間に 1 度テストすることをお勧めします。