Experience tab/ru

Вкладка "Опыт" - это вкладка в приложении Prana Breath, где можно просмотреть количество потраченного времени, и свой общий уровень как для каждой тренировки в отдельности, так и в сумме, для всех сессий дыхательной гимнастики и медитаций.

Видео

Следующее видео прояснит все детали в этой вкладке

Что можно увидеть и делать в этой вкладке

На панели действий

(слева - направо)

• Название вкладки — "Опыт", и затемненные названия следующих вкладок - Журнал, Прогресс и Здоровье
• Кнопка меню в правом углу, содержащая пункт "Инфо"

На экране

• Ваш общий уровень, выраженный графически цветной мандалой.
• Общее время тренировки, в часах и минутах (сумма для всех тренировок)
• Общее время для каждой отдельной фазы (Сумма для всех тренировок)
• Таблица со следующими элементами (ее можно пролистать вниз):
  • Название типа тренировки
  • Время, потраченное на данную практику
  • Ваш уровень-мандала для этого паттерна
• Большая фиолетовая кнопка "Экспортировать статистику" слева снизу
  

Ваш общий уровень

Мандала опыта

Визуально ваш опыт выражен а мандале Чакры. Вы начинаете с тусклой красной мандалы, которая становится яркой по мере того, как вы практикуете.
Если нажать на мандалу, то в подсказке отобразится ее имя.

• Заметим, если практиковать лишь только один тип тренировки, общий уровень будет расти медленнее, чем если практиковать несколько.
  

Practitioner's evolution

Your journey starts with a faded red mandala and Newbie title. Mandala becomes bright-colored as you proceed with your practice. Once it's full colored, the mandala turns faded orange.

After that, as you keep practicing, the mandala turns bright orange, and you are work on Novitiate title.

Then comes yellow and Student name.

And green with Teacher.

Sky-blue with Professional.

Dark blue with Master.

And, finally, purple with Guru.

Once your purple circle is full-colored, you may be called The Enlightened (in terms of breathing gymnastics that is), as it takes at least 100 hours of practice with high training complexity. After you've reached this title and has practiced for quite a while - you'll get the highest title in this hierarchy. Let us not reveal it's name )

How it is calculated

Your experience, and thus your level and mandala, depends on the total time spent for breathing gymnastics, and "breaths per minute" value.
It takes about twice more efforts to get to the next level, than it took to take to the present.

• Note that if you practice just one training type, your total training level will increase more slowly than if you would practice a few.
  

Export the statistics

If you'd like to have your statistics exported to a .csv file, please follow this instruction.

Reset the statistics

If you've decided to reset the statistics, please follow this instruction.