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普拉納呼吸:平静和冥想

利用呼吸和冥想來增強正念、改善健康和減壓

潛入由古代傳統，現代科學和我們的過百萬用戶參與的呼吸技術！用呼吸和冥想的力量來增加你的正念，過上更美好的生活。每天只需7-15分鐘，無論你做瑜伽，節食，自由潛水也好，你都會體驗到積極的影響！

有什麼作用？

• 促進腦筋活動：記憶、注意力、專注力
• 緩解焦慮
• 發展應付壓力的抵抗能力，和發展體能耐力。
• 消除晚上食慾的攻擊，從而有助於健康的體重。
• 減少感冒，偏頭痛和哮喘發作。
• 增進健康睡眠質素。
• 改善控制發聲和屏息時間，因此對歌手和自由潛水員極有益處。

為什麼使用普拉納呼吸法？

• 完全沒有廣告
• 快速，優化，省電。
• 簡單 - 只需點擊“播放”，閉上你的眼睛，讓聲音引導你。
• 可選擇練習時把屏幕關掉
• 8種呼吸模式有助不同
• 可自設自己喜愛的模式
• 大量統計數據
• 提示有作您建立方便的訓練時間表
• 呼吸式樣取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"蘇非主義 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸練習
• Google Play獨有的 "抗食慾" 訓練！
• 由Simone Righini設計的獨家“香煙替代品”，可幫助您戒菸。

大師級版專有特點

• 動態訓練項目可以讓您順利地進步並應付複雜的訓練模式。
• 多樣化的呼吸方法和梵唱。
• 詳盡的進度圖和訓練記錄。
• 健康測試
• 豐富的設定和多種音較。
• 定期更新最新呼吸練習式樣，例如: "4-7-8呼吸練習"、"頭顱發光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脈淨化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。

科學證明： https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
討論區 https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

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