Translations:App strings/592/ko
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들숨을 유지하기 전, 어지럼증을 방지하기 위해 폐의 80-90\u0025 정도로만 공기를 채워줍니다. 필요하다면, 손가락으로 콧구멍을 막아주세요.
(참고: 유지와 지속이라는 용어에 차이는 없습니다. 단순히 retain과 sustain의 대응어로써, 구분을 위해 사용했습니다. 들숨 후 유지, 날숨 후 지속)