Translations:FAQ/10/pt-br

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Como respirar "corretamente"?

Por favor veja full inhaling para instruções detalhadas.
Em resumo: a inalação tem três estágios, que passa suavemente de uma para o outro.

  1. Primeiro, encha a seção inferior dos seus pulmões de ar. Isso expandirá seu estômago, mas o peito permanece imobilizado.
  2. Então inale com a seção do meio. A caixa toráxica expande.
  3. Finalmente, encha a parte superior dos pulmões de ar. A clavículas se erguem.
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