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 <string name="tuesday_short">Ma</string>
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 <string name="friday_short">Ve</string>
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 <string name="saturday">Samedi</string>
 <string name="sunday">Dimanche</string>
 
 <string name="january">Janvier</string>
 <string name="february">Février</string>
 <string name="march">Mars</string>
 <string name="april">Avril</string>
 <string name="may">Mai</string>
 <string name="june">Juin</string>
 <string name="july">Juillet</string>
 <string name="august">Août</string>
 <string name="september">Septembre</string>
 <string name="october">Octobre</string>
 <string name="november">Novembre</string>
 <string name="december">Décembre</string>

<string name="prepare">Préparez vous</string>
 <string name="inhale">Inspirez</string>
 <string name="retain">Retenez</string>
 <string name="exhale">Expirer</string>
 <string name="sustain">Soutenez</string>
 <string name="inhale_short">Inspirez</string>
 <string name="retain_short">Retenez</string>
 <string name="exhale_short">Expirer</string>
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 <string name="repose">Repos</string>
 <string name="retain_1">Retenez</string>
 <string name="sustain_2">Soutenez</string>
 <string name="cycle">cycle</string>
 <string name="cycles4">cycles</string>
 <string name="cycles">cycles</string>
 <string name="points">Points</string>

<string name="level_1">Débutant</string>
 <string name="level_2">Moyen</string>
 <string name="level_3">Avancé</string>
 
 <string name="trng_1">Vider son esprit</string>
 <string name="trng_2">Se relaxer</string>
 <string name="trng_3">Combattre l’anxieté</string>
 <string name="trng_4">Avoir plus d’énergie</string>
 <string name="trng_5">Favoriser l’équilibre</string>
 <string name="trng_6">Anti-stress</string>
 <string name="trng_7">Diminuer l’appetit</string>
 <string name="trng_8">Arrêter de fumer</string>
 <string name="trng_more">Encore plus de schémas d’entraînement</string>
 
 <string name="rank_1">Profane</string>
 <string name="rank_2">Novice</string>
 <string name="rank_3">Etudiant</string>
 <string name="rank_4">Adepte</string>
 <string name="rank_5">Maitre</string>
 <string name="rank_6">Grand Maitre</string>
 <string name="rank_7">Gourou</string>
 <string name="rank_8">Illuminé</string>
 <string name="rank_9">Transcendance</string>
 <string name="joke_1">Mais arrêtez d’appuyer !</string>
 <string name="joke_2">D’accord, d’accord, vous êtes un vrai Gourou</string>

<string name="breathing_session">Session de respiration</string>
 <string name="meditation">Méditation</string>
 <string name="breathing_cycle">Cycle respiratoire</string>
 <string name="repose_cycle">Cycle de repos</string>
 <string name="ratio">Ratio</string>
 <string name="ratio_repose_cycle">Ratio du cycle de repos</string>
 <string name="training_type">Type d’entrainement</string>
 <string name="find_trng">Trouver un entrainement</string>
 <string name="complexity_level">Difficulté</string>
 <string name="ratio_breathing_cycle">Ratio des cycles de respiration</string>
 <string name="constant_time">Constantes de temps</string>
 <string name="fractional">Fractionné</string>
 <string name="phase">Phase</string>
 <string name="advanced">Avancé</string>
 <string name="sec_per_unit">Secondes par ratio</string>
 <string name="preparing_time">Temps de préparation</string>
 <string name="training_duration">Durée totale d’entrainement</string>
 <string name="duration">Durée</string>
 <string name="set_time_toast">Régler les constantes</string>
 <string name="nonzero_phase_toast">Définissez une valeur non nulle pour au moins une phase</string>
 <string name="name_exists_toast">Ce nom existe déjà</string>
 <string name="new_trng">Nouveau entraînement</string>
 <string name="edit_trng">Modifier l’entraînement</string>
 <string name="duplicate_trng">Doubler l’entraînement</string>
 <string name="please_type_name">Ecrivez le nom ici</string>
 <string name="unchanged_default">Inchangé pour l’entrainement par defaut</string>
 <string name="unchanged_for_this">Inchangé pour cet entrainement</string>
 <string name="breath_per_minute">Respiration par min</string>
 <string name="bpm">Rpm</string>
 <string name="your_level">Votre expérience</string>
 <string name="total_time_spent">Temps total passé</string>
 <string name="your_total_level">Niveau total</string>
 <string name="my_total_level">Mon niveau total</string>
 <string name="level">Niveau</string>
 <string name="time_spent">Temps passé</string>

<string name="trainings">Entraînements</string>
 <string name="all_trainings">Tous les entrainements</string>
 <string name="health_test">Test de santé</string>
 <string name="health_tests">Tests de santé</string>

<string name="as_general">Dans les paramètres généraux</string>
 <string name="prefs_1_differ">%s modifié</string>
 <string name="prefs_4_differ">%s modifiés</string>
 <string name="prefs_5_differ">%s modifiés</string>
 
 <string name="note">Note</string>
 <string name="no_log">Pas de valeurs pour cette période</string>
 <string name="note_saved_toast">La note est enregistrée</string>

<string name="breath_methods">Méthodes de respiration</string>
 <string name="bm_nose">Nez</string>
 <string name="bm_r_nostril_cl">Narine droite bouchée</string>
 <string name="bm_l_nostril_cl">Narine gauche bouchée</string>
 <string name="bm_mouth">Bouche</string>
 <string name="bm_lips_fold">Lèvres serrées</string>
 <string name="bm_tongue_fold">Langue repliée</string>
 <string name="bm_clenched_teeth">Mâchoire serrée</string>
 <string name="bm_mouth_wide">Bouche grande ouverte</string>
 <string name="bm_tongue_out">Langue sortie</string>
 <string name="bm_nostrils_closed">Narines bouchées</string>
 <string name="bm_eyes_ears_closed">Yeux fermés et oreilles bouchés</string>

<string name="as_it_is">Tel qu’il est</string>
 <string name="as_in_mirror">Affichage à miroir</string>

<string name="chant">Chants</string>
 <string name="not_available_for_cycle">Non disponible pour ce cycle</string>

<string name="aa_ch">Aaa</string>
 <string name="oo_ch">Ooo</string>
 <string name="uu_ch">Uuu</string>
 <string name="ee_ch">Eee</string>
 <string name="ii_ch">Iii</string>
 
 <string name="mm_ch">Mmm</string>
 <string name="nn_ch">Nnn</string>
 <string name="om_ch">Oooom</string>
 <string name="aum_ch">Aauum</string>
 
 <string name="ss_ch">Ssss</string>
 <string name="sh_ch">Shhh</string>
 
 <string name="hm_ch">Hmmm</string>
 <string name="ha_ch">Hhhaa</string> 
 
 
 <string name="details">Détails</string>
 <string name="exp_details">Détails d’experience</string>
 <string name="log_details">Détails session</string>
 <string name="training_details">Détails entrainement</string>
 <string name="end_time">Fin de la session</string>
 <string name="cycle_duration">Durée Cycle</string>
 <string name="trngs_duration">Entraînements\' durée</string>
 <string name="maximum">Maximum</string>
 <string name="minimum">Minimum</string>
 <string name="average">Moyenne</string>
 <string name="min_av_max_toast">Minimum - Moyenne - Maximum</string>

<string name="dynamic_on_toast">Mode Dynamique est activé</string>
 <string name="apply_for_following_cyc">Appliquer à tous les cycles suivants:</string>
 <string name="make_them_same">Appliquer à tous les cycles</string>
 <string name="make_every_1">Rendre tout les</string>
 <string name="cycles_the_same_2">cycles identiques</string>
 <string name="to_ratio">%1$s au ratio</string>
 <string name="to_sec_per_unit">%1$s sec par unités</string>
 <string name="alternate_nostrils">Alterner les narines tout les</string>
 <string name="insert_above">Insérer ci-dessus</string>
 <string name="insert_below">Insérer ci-dessous</string>
 <string name="dynamic_help_title">Dynamique d’entraînement</string>
 <string name="dynamic_help_content"><![CDATA[Ici, vous pouvez régler les durées des phases de chaque cycle d’un même entraînement. Pour ce faire, double-cliquez ou faites un appui long sur le cycle que vous voulez modifier. 
 Il est recommandé de débuter l’entraînement avec des cycles plus courts, donc plus faciles, et d’ajouter petit à petit des secondes, afin de rendre l’entraînement plus difficile et plus efficace. 
 Pour les entraînements personnalisés, vous avez la possibilité de modifier le schéma respiratoire initial lui-même. Les utilisateurs expérimentés pourront ainsi trouver intéressant de combiner les effets de différents shémas respiratoires dans le même entraînement. 
 ]]></string>

<string name="bpm_option">Respiration/min</string>
 <string name="trng_time_option">Temps d’entrainement</string>
 <string name="amount_of_cycles">Nombre de cycles</string>
 <string name="amount">Quantité</string>

<string name="reminder_repeat">Rappel de répétition</string> 
 <string name="every_day">Chaque jours</string>
 <string name="never">Jamais</string>
 <string name="tomorrow">Demain</string>
 <string name="today">Aujourd’hui</string>
 <string name="no_reminders">Pas de rappels</string>

<string name="motivators">Messages motivants</string>
 <string name="new_motivator">Nouveau message motivant</string>
 <string name="edit_motivator">Editez le message motivant</string>
 <string name="edit_msg">Editez le message</string>
 <string name="type_msg_required_hint">Message</string>
 <string name="rand_motivator">Message motivant aléatoire</string>
 <string name="no_motivators">Pas de messages motivants</string>
 <string name="motivator_1">“Je commencerai lundi” - ça vous est familier ?</string>
 <string name="motivator_2">Plus de raisons de retarder !</string>
 <string name="motivator_3">Trouvez le temps pour votre santé !</string>
 <string name="motivator_4">Le travail ne partira pas, alors faites une petite pause et respirez !</string>
 <string name="motivator_5">Vous vous rappelez ce que cela fait, de respirer librement ?</string>
 <string name="motivator_6">Il est temps d’investir dans votre santé !!</string>
 <string name="motivator_7">Respirez la vitalité et la force !</string>
 <string name="motivator_8">D’après vous, qui y a t’il de plus urgent que votre santé ?</string>
 <string name="motivator_9">Bon, quand votre \"Lundi\" va t’il arriver ?</string>
 <string name="motivator_10">Le plus important, s’éloigner des sorties d’échappement ! =)</string>
 <string name="motivator_11">Les poumons sont comme les muscles, sans entrainement, ils s’atrophient</string>
 <string name="motivator_12">Ressourcez-vous en un exercice !</string>
 <string name="motivator_13">Votre exercice est prêt, monsieur</string>
 <string name="motivator_14">Continuez, vous n’êtes pas encore au Nirvana !</string>
 <string name="motivator_15">Que la force soit avec vous !</string>
 <string name="motivator_16">Dans 20 ans, vous vous remercierez pour ses efforts</string>
 <string name="motivator_17">La santé se conserve avec des efforts légers mais réguliers</string>
 <string name="motivator_18">Allez venez, ça ne prendra que 7 minutes</string>
 <string name="motivator_19">Fatigué ? Prenez quelques minutes pour respirer !</string>

<string name="delete_trng_t">Effacer l’exercice ?</string>
 <string name="delete_entry_t">Supprimer la valeur</string>
 <string name="delete_reminder_t">Effacer le rappel ?</string>
 <string name="whats_new">Quoi de neuf</string>
 
 <string name="regular_user">Vous êtes un utilisateur régulier</string>
 <string name="please_rate_app_c">Evaluer l’application, pour que nous puissions encore nous améliorer !</string>
 <string name="rate_now">Evaluer maintenant</string>
 <string name="later">Plus tard</string>
 <string name="to_never">Jamais</string>
 
 <string name="to_watch">Voir</string>
 <string name="welcome">Bienvenue!</string>
 <string name="intro_video_c">Il y a une courte vidéo pour vous mettre à l’aise avec les principales fonctionnalités.</string>
 
 <string name="visit">Visitez</string>
 <string name="social_title">Le saviez-vous?</string>
 <string name="social_content">Nous avons une communauté sur Facebook avec nos nouvelles actualités ainsi que des astuces très pratiques.</string>
 
 <string name="delete_all_stat_t">Supprimer toutes les statistiques?</string>
 <string name="delete_all_stat_c"><![CDATA[Toutes vos statistiques vont être supprimées définitivement. Ecrivez Delete pour confirmer !]]></string>
 <string name="reset">Réinitialisation</string>
 <string name="reset_prefs">Réinitialisation</string>
 <string name="reset_prefs_t">Réinitialiser les paramètres ?</string>
 <string name="reset_prefs_c">Tous les paramètres de cet onglet seront remis à zéro par défaut !</string>

<string name="guru_tail">[Gourou]</string>
 
 <string name="ui_cat">Interface</string>
 
 <string name="lang_pref">Langue</string>
 <string name="def_val">Par défaut</string>
 <string name="sys_def_val">Défaut du système</string>
 <string name="num_system">Système de numération</string>
 
 <string name="theme_pref">Thème</string>
 <string name="night_mode">Mode nuit</string>
 <string name="light_theme">Thème clair</string>
 <string name="dark_theme">Thème sombre</string>

<string name="screen_dur_trng">Comportement de l’écran pendant l’exercice</string>
 <string name="keep_on_sv">Appliquer à tous les exercices</string>
 <string name="turn_off_imm_sv">Eteindre immediatement</string>
 <string name="anim_cycle_sv">Luminosité animée durant le cycle</string>
 <string name="anim_phase_sv">Luminosité durant le cycle</string>

<string name="notif_dur_trng">Notifications pendant l’entrainement</string>
 <string name="show_time">Avec le temps</string>
 <string name="show_progress">Avec barre de progression</string>
 
 <string name="trng_chart">Graphique d’entrainement</string>
 <string name="no_chart_v">Aucun</string>
 <string name="ring_v">Bague</string>
 <string name="line_v">Ligne</string>
 <string name="planets_v">Planètes</string>
 <string name="asteroids_v">Asteroids</string> 
 
 <string name="stat_chart">Graphique de statistiques</string>
 <string name="bar_v">Bandes</string>

<string name="chart_colors">Couleurs de graphiques</string>
 <string name="choose_color">Choisir couleur</string>

<string name="miscellaneous_title">Divers</string>
 <string name="sync_google_fit">Synchronisation avec Google Fit</string>
 <string name="anonymous_data_usage">Rapporter bugs et informations d’utilisation de façon anonyme</string>
 <string name="send_crash_report">Envoyer un rapport de plantage par e-mail</string>

<string name="bg_sound">Son d’ambiance</string>
 <string name="bg_sound_num">Son d’ambiance #%s</string>

<string name="each_phase">Pour chaque phase</string>
 <string name="sound_style">Style de son</string>
 <string name="new_sound_style">Nouveau style de son</string>
 <string name="edit_sound_style">Editer le style de son</string>

<string name="volume">Volume</string>
 <string name="frequency_m">Fréquence</string>
 <string name="vibration">Vibreur</string>
 <string name="diverse_pitch">Tonalité aléatoire</string>

<string name="bg_style">Style des sons d’ambiance</string>
 <string name="sunrise_bg">Lever de soleil</string>
 <string name="stream_bg">Ruisseau</string>
 <string name="sea_bg">Bord de mer</string>
 <string name="rain_bg">Pluie</string>
 <string name="wind_bg">Vent</string>
 <string name="fire_bg">Feu</string>
 <string name="earth_bg">Terre</string>
 <string name="elements_bg">Éléments</string>
 <string name="lark_bg">Alouette</string>
 <string name="spring_bg">Printemps</string>
 <string name="om_bg">Om Puissant</string>
 <string name="mystic_bg">Mystique</string>
 <string name="binaural_bg">Son binaural</string> 
 
 <string name="fade_time">Durée du fondu sonore</string>
 <string name="fade_level">Niveau du fondu sonore</string>
 <string name="browse">Parcourir</string>
 <string name="sound_file_error">Fichier audio est corrompu ou n’existe pas</string>
 <string name="mute_phases">Mutez les phases</string>
 
 <string name="metronome">Métronome</string>
 <string name="metronome_style">Style de métronome</string> 
 <string name="maracas_mn">Maracas</string>
 <string name="nuts_mn">Noix</string>
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 <string name="hammer_mn">Marteau</string>
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 <string name="brambling_bird_mn">Pinson du nord</string>
 <string name="goldfinch_mn">Chardonneret</string>
 <string name="ouzel_mn">Merle</string>
 <string name="seagull_mn">Mouette</string>
 <string name="chirping_cricket_mn">Criquet</string>
 <string name="grasshopper_mn">Sauterelle</string>
 <string name="frog_mn">Grenouille</string>
 <string name="cat_mn">Chat</string>

<string name="phase_transition">Son de changement de phase</string>
 <string name="phase_transition_style">Son de transition</string>
 <string name="percussion_pt">Clochette</string>
 <string name="buddhist_gong_pt">Gong Bouddhiste</string>
 <string name="flute_pt">Flûte</string>
 <string name="tibetan_bowl_pt">Bol tibétain</string>
 <string name="himalayan_bowl_pt">Bol chantant himalayen</string>
 <string name="bell_pt">Cloche</string>
 <string name="bubbles_pt">Bulles</string>
 <string name="close_thunder_pt">Orage proche</string>
 <string name="distant_thunder_pt">Orage distant</string>
 <string name="oriole_bird_pt">Loriot de Chine</string>
 <string name="golden_oriole_pt">Loriot d’Europe</string>
 <string name="warbler_bird_pt">Fauvette</string>
 <string name="bittern_bird_pt">Butor</string>
 <string name="woodpecker_pt">Pivert</string>
 <string name="owl_bird_pt">Chouette</string>
 <string name="bumblebee_pt">Bourdon</string>
 <string name="male_voice_pt">Voix masculine</string>
 <string name="female_voice_pt">Voix féminine</string>

<string name="cl_sound">Guide sonore</string>
 <string name="cl_style">Style de guide sonore</string>

<string name="oc_sound">Son occasionnel</string>
 <string name="oc_sound_num">Son occasionnel #%s</string>
 <string name="oc_style">Style de son occasionnel</string>
 <string name="reached_max_channels">Le nombre maximum de pistes sonores pour cet appareil a été atteint</string>
 <string name="very_often">Très souvent</string>
 <string name="often">Souvent</string>
 <string name="average_oc">Moyen</string>
 <string name="rarely">Rarement</string>
 <string name="very_rarely">Très rarement</string>

<string name="ot_sounds">Autres sons</string>
 <string name="pause_style">Style de son lors d’une pause</string>
 <string name="stop_style">Son d’arrêt</string>
 <string name="notif_style">Style de notification</string>
 <string name="text_to_speech">Synthèse vocale</string>

<string name="chain_ot">Chaîne</string>
 <string name="magic_dust_ot">Sable magique</string>
 <string name="clear_bell_ot">Cloche</string>
 <string name="fanfare_ot">Fanfare</string>

<string name="create_backup">Créer une sauvegarde</string>
 <string name="restore_data">Restaurer les données</string>
 <string name="backup_success_toast">Sauvegarde créée avec succés !</string>
 <string name="no_access_sd_toast">Impossible d’accéder à la carte mémoire !</string>
 <string name="error_toast">Oups, il y a une erreur</string>
 <string name="restore_success_toast">Toutes les données vont être restaurées !</string>
 <string name="memory_card">Carte Mémoire</string>
 <string name="gdrive">Google Drive</string>
 <string name="sd_card">Carte SD</string>
 <string name="autosave">Autosave</string>
 <string name="autosave_summary">Create a backup file after a training done</string>

<string name="import_data">Importer des données</string>
 <string name="export_data">Exporter les données</string>
 <string name="to_export">Exporter</string>
 <string name="select_trng_file">Sélectionner le fichier de l’entraînement (*.trng)</string>
 <string name="import_success_toast">L’entraînement a été importé avec succès !</string>
 <string name="file_corrupted">Le fichier est endommagé et ne peut pas être importé!</string>

<string name="export_trng">Exporter entrainement</string>
 <string name="export">Exporter</string>
 <string name="include_sounds">Inclure sons</string>
 <string name="include_levels">Inclure les difficultés de niveau</string>
 <string name="include_note">Inclure note</string>

<string name="export_stat">Exporter statistiques</string>
 <string name="all_time_period">Depuis le début</string>
 <string name="trainings_log">Historique des entraînements</string>
 <string name="health_tests_log">Historique des tests de santé</string>
 <string name="separator">Tiret</string>

<string name="more_apps_separator">Plus d’applications de notre équipe</string>
 <string name="install">Installer</string>
 <string name="time_planner_title">Time Planner</string>
 <string name="time_planner_content">Va vous aider à organiser votre temps précieux avec le planning pratique, pour faire des listes et des statistiques.</string>
 <string name="magic_intuition_title">Magic Intuition</string>
 <string name="magic_intuition_content">Vous aidera à améliorer votre 6ème sens Et à apprendre à faire les meilleurs choix dans différents domaines de la vie.</string>
 
 
 
 <string name="get_guru_version_t">Obtenez la version Gourou</string>
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 <string name="guru_progress_t">Graphiques de progression détaillés</string>
 <string name="guru_progress_c">Observez vos progrès grâce à l’indication de votre nombre de respirations par minute, ainsi que la durée d’entraînement journalière, hebdomadaire et mensuelle.</string>
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 <string name="guru_health_c">Suivez votre santé grâce à trois tests pneumologiques (Shtange, Genchi and Buteyko) et deux tests cardiovasculaires (rythme cardiaque et circulation sanguine périphérique). Evaluez l’impact de votre entraînement sur votre propre santé, en analysant les graphiques de progression journalière, hebdomadaire et mensuelle.</string>
 <string name="guru_gdrive_t">Sauvegarde google Drive</string>
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 <string name="free_dev_t"><![CDATA[<a href="%s">Influencez le développement</a>]]></string>
 <string name="free_dev_c">Nous essayons d’améliorer l’application avec chaque nouvelle version. Suggérez de nouvelles fonctionnalités dont vous avez besoin et votez pour celles qui sont déjà suggérées - nous sommes toujours ouverts au dialogue!</string>

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 <string name="retry_online_toast">S’il vous plait réessayez lorsque vous serez connecté</string>
 <string name="exit_from_settings_toast">Quittez Les Paramètres avant de reprendre l’entraînement</string>
 <string name="pause_trng_first_toast">Faites une pause de l’entraînement pour démarrer le test de santé</string>
 <string name="stop_health_test_first_toast">Arrêtez le test de santé pour commencer l’entraînement</string>
 <string name="stop_trng_to_run_another_toast">Arrêtez de l’entraînement actuel pour commencer un autre</string>
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 <string name="i_got_achievement_msg"><![CDATA[J’ai atteint un nouveau niveau dans l’application <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string>
 
 <string name="i_reached_level_msg"><![CDATA[J’ai atteint un niveau supérieur à <a href=\"%1$s\">%2$s</a> app!]]></string>

<string name="share_mail_subject">Jette un coup d’œil à Prana Breath!</string>
 <string name="share_mail"><![CDATA[
 Application de méditation orienté respiration avec de nombreuses fonctionnalités:
 \n
 %1$s
 \n\n
 Maintenant j’ai beaucoup plus de contrôle sur mon esprit!
 ]]></string>

<string name="health_level_o">Niveau de santé</string>
 <string name="shtange_test_o">Test de Shtange</string>
 <string name="genchi_test_o">Test de Genchi</string>
 <string name="buteiko_test_o">Test de Buteyko</string>
 <string name="heart_rate_o">Rythme cardiaque</string>
 <string name="blood_circulation_o">Circulation sanguine</string>
 <string name="shtange_help_t">Test de Shtange</string>
 <string name="genchi_help_t">Test de Genchi</string>
 <string name="buteiko_help_t">Test de Buteyko</string>
 <string name="heart_rate_help_t">Test du Rythme cardiaque</string>
 <string name="blood_circulation_t">Test de circulation sanguine périphérique</string>
 
 <string name="beats_min">Battements/min</string>
 
 <string name="shtange_help_content"><![CDATA[C’est l’un des tests permettant l’évaluation de la condition du système respiratoire, en montrant le temps pendant lequel vous pouvez retenir votre souffle Combiné au test de Genchi, ils permettent de dépister un début d’insuffisance coronarienne caché. 
 Il est recommandé de pratiquer ce test une fois par semaine afin de suivre efficacement l’impact de votre entraînement. 
 Procédure: 
 1. Asseyez-vous le dos bien droit. 
 2. Respirez normalement quelques instants. 
 3. Inspirez profondément, mais pas au maximum. 
 4. Retenez votre souffle tout en déclenchant le chronomètre. 
 5. Pincez vos narines avec vos doigts. 
 6. Retenez votre souffle le plus longtemps possible, mais pas au point d’avoir des vertiges. 
 7. Au moment de l’expiration, stoppez le chronomètre. 
 ]]></string>
 
 <string name="genchi_help_content"><![CDATA[C’est l’un des tests permettant l’évaluation de la condition du système respiratoire, en montrant votre réistance à l’hypoxie. 
 Il est recommandé de pratiquer ce test une fois par semaine afin de suivre efficacement l’impact de votre entraînement. 
 Procédure: 
 1. Allongez-vous sur une surface plane. 
 2. Respirez normalement. 
 3. Expirez comme à l’habitude, mais pas à fond. 
 4. Retenez votre souffle, et simultanément, actionnez le chronomètre. 
 5. Retenez votre souffle le plus longtemps possible, mais pas au point d’avoir des vertiges. 
 6. Au moment de l’inspiration, stoppez le chronomètre. 
 ]]></string>
 
 <string name="buteiko_help_content"><![CDATA[C’est l’un des tests permettant l’évaluation de la condition du système respiratoire, qui permet de définir le taux de dioxide de carbone dans les alvéoles pulmonaires. 
 Il est recommandé de mener ce test exactement à la même heure, sur un estomac vide, au moins une fois par semaine. 
 Procédure: 
 1. Asseyez-vous confortablement dans l’une de ces positions : a genoux et assis sur vos talons, en “demi-lotus” ou en “lotus”. 
 2. Levez vos yeux sans lever votre tête. 
 3. Retroussez légèrement vos lèvres. 
 4. Inspirez et expirez normalement, mais pas profondément. 
 5. Retenez votre souffle, et simultanément, actionnez le chronomètre. 
 6. Retenez votre souffle jusqu’au premier incomfort. 
 7. Au moment où l’envie d’inspirer se fait sentir, arrêtez-le chronomètre. 
 ]]></string>
 
 <string name="heart_rate_help_content"><![CDATA[Ce test concerne le système cardiovasculaire et détermine la fréquence cardiaque. Il est recommandé de pratiquer ce test à un moment calme (physiquement et émotionnellement) au moins une fois par semaine. 
 Procédure: 
 1. Asseyez-vous confortablement le dos droit. 
 1. Asseyez-vous confortablement le dos droit. 
 3. Placez l’index et le majeur d’une main à un endroit où vous pouvez sentir votre pouls. Ce peut être votre poignet, votre carotide ou la fosse jugulaire, dans votre cou. 
 4. Commencez à compter vos pulsations et simultanément, démarrez le chronomètre. 
 5. Fermez vos yeux pour ne pas être distrait par le chronomètre. 
 6. Au moment où vous avez compté exactement 30 pulsations, arrêtez le chronomètre. 
 ]]></string>
 
 <string name="blood_circulation_help_content"><![CDATA[Ce test apporte des informations sur votre circulation sanguine périphérique. 
 Il est recommandé de pratiquer ce test à un moment calme au moins une fois par semaine, et de ne pas avoir froid à ce moment là. 
 Procédure: 
 1. Pincez la peau du dessus d’une main avec l’index et le pouce de l’autre pendant 5 secondes. 
 2. Relâchez la peau tout en déclenchant le chronomètre. 
 3. Quand la tâche blance sur votre peau a retrouvé sa couleur normale, stoppz le chronomètre. 
 ]]></string>
 
 <string name="health_tests_help_content"><![CDATA[Cette partie du logiciel contient des tests qui permettent de déterminer le niveau de santé du système respiratoire, donc de l’organisme tout entier. Il est recommandé de les réaliser une fois par semaine pour une évaluation efficace de l’efficacité de votre entraînement. 
 Il est préférable de les pratiquer l’estomac vide, à une heure fixe, en prenant 5 minutes de pause entre chaque test. 
 Le graphique ci-dessous montre votre niveau pour chacun de ces tests. 
 
 Le graphique “niveau de santé” indique la moyenne de votre niveau de forme physique. 
 Si vos résultats sont : 
 Au delà de la ligne pointillée violette - C’est le moment d’ouvrir votre propre centre de remise en forme ! =) 
 - - - - - - 
 
 Entre le lignes pointillées violette et bleue - Excellent résultat, apparemment vous vous entraînez beaucoup et avec assiduité. 
 - - - - - - 
 
 Entre la ligne bleue pointillée et la ligne verte - vous êtes en bonne forme continuez à développer votre potentiel de santé ! 
 _______ La ligne verte pleine est le niveau moyen pour un adulte. 
 
 Entre la ligne verte et la ligne jaune pointillée - Cela serait une bonne idée d’augmenter votre entraînement, afin d’être plus vigoureux et énergique. 
 - - - - - - 
 
 Entre la ligne jaune pointillée et la ligne rouge - votre santé a besoin d’une attention particulière. Vous devriez vous entraîner plus intensément et plus souvent pour maintenir un bon niveau de santé dans les années à venir. 
 - - - - - - 
 
 Sous la ligne rouge - Vous devriez certainement contacter votre médecin qui vous fera des recommandation pour améliorer votre état de santé. 
 
 NB! Ces graphiques peuvent ne pas être objectif, notamment dans les situations ci-dessous : 
 * conditions physiologiques particulières : grossesse, postpartum ou suites d’opération; 
 * maladies respiratoires aigües; 
 * aggravation de maladies chroniques; 
 * effet de certaines substances (nicotine, alcool, certains médicaments, etc.); 
 * enfance, adolescence, viellesse.

<string name="benefits_t">Bénéfices de l’entraînement :</string>
 <string name="benefit_1">amélioration de la circulation sanguine cérébrale, soulagement des migraines et des maux de tête</string>
 <string name="benefit_2">amélioration de la mémoire</string>
 <string name="benefit_3">développement de la concentration</string>
 <string name="benefit_4">résistance au stress accrue</string>
 <string name="benefit_5">vivacité toute la journée</string>
 <string name="benefit_6">réduction de l’anxiété avant les événements importants ( prise de parole en public, examens, etc.)</string>
 <string name="benefit_7">meilleure humeur et amélioration de l’état émotionnel général</string>
 <string name="benefit_8">se relaxer après une dure journée</string>
 <string name="benefit_9">amélioration de la qualité de sommeil</string>
 <string name="benefit_10">besoins en sommeil réduits</string>
 <string name="benefit_11">meilleure capacité pulmonaire induisant une amélioration de la voix</string>
 <string name="benefit_12">réduction de la fréquence et de l’intensité des attaques d’asthme</string>
 <string name="benefit_13">augmentation de l’endurance physique</string>
 <string name="benefit_14">réduit la fréquence des maladies catarrhales</string>
 <string name="benefit_15">stimulation de l’immunité des tissus</string>
 <string name="benefit_16">développement de l’aptitude à pratiquer régulièrement et à l’auto-discipline</string>
 <string name="benefit_17">réduction de l’excès d’appétit, et par conséquent perte de poids</string>
 
 <string name="proofs_t">Preuves scientifiques:</string>
 <string name="proofs_c"><![CDATA[Les avantages décrits ci-dessus ne sont pas seulement empiriquement, mais scientifiquement prouvés! Découvrez notre collection des <a href=\"%1$s%2$s\">articles des recherches scientifiques</a>.]]></string>
 
 <string name="trng_types_t">Type d’entraînements :</string>
 <string name="trng_c_1">Active vos ressources pour la recherche de solutions innovantes, stimule la créativité.</string>
 <string name="trng_c_2">Soulage les tensions nerveuses et physiques, aide à passer au repos.</string>
 <string name="trng_c_3">Equilibre les émotions, permet d’en reprendre le contrôle.</string>
 <string name="trng_c_4">Mobilise vos ressources physiques pour faire face aux tâches importantes, favorise la concentration sur les choses essentielles.</string>
 <string name="trng_c_5">Harmonise les processus psycho-emotionnels, aide au sentiment d’intégrité.</string>
 <string name="trng_c_6">Entraînement efficace pour une élimintation rapide du stress, a ne pas utiliser trop fréquemment !</string>
 <string name="trng_c_7">Aide a combattre les origine émotionnelles de la fringale, affaiblit l’obsession pour la nourriture (selon la méthode de A. Faleev).</string>
 <string name="trng_c_8">Aide à soulager l’envie de fumer une cigarette qui se produit a ceux qui ont décidé de quitter cette habitude.</string>
 <string name="trng_c_more">Téléchargez les schémas d’entraînement que vous aimez depuis notre base de données.</string>
 
 <string name="contraindication_t">Contre-indications:</string>
 <string name="contraindication_c">Processus inflammatoires sévères, maladies et désordres mentaux. La rétention d’air est formellement interdite en cas de tendance à l’hypertension. En cas de maladie chronique, consultez votre médecin.</string>
 
 <string name="faq_t_1">Quel est le meilleur endroit pour pratiquer ?</string>
 <string name="faq_c_1">Il est idéal de sortir à l’extérieur, ou au moins d’ouvrir la fenêtre. Forêts, parcs ou jardins publics sont de bon choix.</string>
 
 <string name="faq_t_2">Quel est le meilleur moment pour pratiquer ?</string>
 <string name="faq_c_2">Il est recommandé de pratiquer au moins deux heures après un repas, ou avec l’estomac vide.</string>
 
 <string name="faq_t_3">Quelle position adopter pendant l’entraînement ?</string>
 <string name="faq_c_3">Toute position où votre dos reste droit fonctionne : assis sur une chaise, en “demi-lotus”, en “lotus”, mais aussi allongé au sol. La position debout est également acceptable, mais elle nuit un peu à l’efficacité de l’entraînement, car vous dépensez plus d’énergie à maintenir votre posture.</string>
 
 <string name="faq_t_4">Comment créer un programme d’entraînement efficace ?</string>
 <string name="faq_c_4">Pour de meilleurs résultats, choisissez un ou deux types d’entraînements et pratiquez les régulièrement, au moins 15 minutes par jour. Vous pouvez utiliser de temps en temps d’autres types d’entraînement, si vous avez besoin de leurs effets spécifiques, mais ne changez pas vos shémas de base trop souvent. Quand les résultats atteints dans votre programme de base vous satisfont, vous pouvez changer.</string>
 
 <string name="faq_t_5">Est-il bon de combiner la gymnastique respiratoire avec d’autres choses ?</string>
 <string name="faq_c_5">Oui, si elles n’impliquent pas d’efforts physiques et n’interfèrent pas avec la façon correcte de respirer. Il sera cependant toujours plus efficace de fermer simplement les yeux et de vous concentrer sur le processus en lui-même.</string>
 
 <string name="faq_t_6">Comment combiner ces techniques de respiration avec les asanas, le sport ou les autres activités physiques ?</string>
 <string name="faq_c_6">Il est recommandé de pratiquer les asanas en premier, et au moins 45 minutes après, de faire les exercices respiratoires. En ce qui concerne le sport et les autres activités, l’ordre n’est pas crucial, mais il est important de respecter une pause afin que la respiration et les pulsations cardiaques reviennent à la normale.</string>
 
 <string name="faq_t_7">Est-il possible de combiner les exercices proposés dans cette application avec d’autres, comme par exemple ceux de Buteyko, Frolov, Strelnikova ?</string>
 <string name="faq_c_7">Oui, il n’y a pas de contre-indication particulière. Il serait cependant mieux de pratiquer ces entraînements à différents moments de la journée.</string>
 
 <string name="faq_t_8">Combien de temps doit durer un entraînement ?</string>
 <string name="faq_c_8">Le temps optimum pour un débutant est fixé par défaut. Il est de 7 minutes. Vous pouvez le changer, mais il n’est pas recommandé de faire pratiquer plus de 15 minutes d’une seule traite. En pratiquant moins de 3 minutes, vous ne devez pas vous attendre à des résultats significatifs.</string>
 
 <string name="faq_t_9">Comment respirer correctement ?</string>
 <string name="faq_c_9">L’inhalation comprend trois phases, et leurs transitions sont douces :
 \n
 1. En premier, emplissez le bas de vos poumons. Votre ventre se gonfle, mais votre poitrine reste immobile.
 \n
 2. Ensuite, inspirez avec le milieu des poumons. Vos côtes sont poussées sur les côtés.
 \n
 3. Enfin, la partie haute de vos poumons se remplit, et vos clavicules se soulèvent.</string>
 
 <string name="faq_t_10">Comment retenir mon souffle ?</string>
 <string name="faq_c_10">Avant de retenir votre souffle, emplissez vos poumons seulement à 80-90\u0025 de leur capacité, pour éviter les vertiges. Si besoin, pincez vos narines avec vos doigts.</string>
 
 <string name="faq_t_11">Comment expirer correctement ?</string>
 <string name="faq_c_11">L’expiration se fait à l’inverse de l’inspiration : d’abord la partie haute, puis la partie centrale, et enfin la partie basse des poumons, en contractant le ventre.</string>
 
 <string name="faq_t_12">Comment “soutenir” ?</string>
 <string name="faq_c_12">Ne bloquez pas votre souffle au maximum de votre expiration. Laissez autant d’air qu’il reste habituellement lorsque vous respirez normalement, soit environ 10 à 15\u0025 de votre volume pulmonaire. A la dernière seconde, videz rapidement ce qui reste dans vos poumons.</string>
 
 <string name="faq_t_13">Quelle est la meilleure façon de respirer ? avec le nez ou la bouche ?</string>
 <string name="faq_c_13">Vous devez inspirer par le nez. L’expiration peut se faire sans distinction par le nez ou la bouche. En expirant par la bouche, il est recommandé de retrousser les lèvres.</string>

<string name="faq_t_14">Qu’est-ce que le cycle de Repos ?</string>
 <string name="faq_c_14">Le cycle de repos est le cycle sans respiration particulière, elle est utilisée afin de récupérer votre souffle et pour méditer.</string> 
 <string name="complete_faq">FAQ complet</string>
 
 <string name="my_goal_t">Mon objectif :</string>
 <string name="my_goal_c">Un million de personnes améliorant chaque jour leur qualité de vie grâce à la respiration !</string> 
 <string name="app_goal_t">Objectif de l’application :</string>
 <string name="app_goal_c">Vous aider à organiser vos entraînement de gymnastique respiratoire, et vous donner l’opportunité de constater facilement vos progrès. Les modèles ont été prélevés sur les pratiques respiratoires de Pranayama, Sufi et Tibet.</string>
 
 <string name="privacy_t">Politique de confidentialité</string>
 <string name="version">Version:</string>
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