All translations
From Olekdia Wiki
Enter a message name below to show all available translations.
Found 39 translations.
| Name | Current message text |
|---|---|
| h Arabic (ar) | يتم تنفيذ الزفير عكس الشهيق و اخراج الهواء من الجزء العلوي من الرئتين، ثم في منتصف وأخيرا الجزء السفلي، و الهواء في بطنك. |
| h Azerbaijani (az) | Ekshalasiya tərs tənəffüs qaydasında aparılır. Bu əvvəl yuxarı havanı, sonra ağciyəri və nəhayət mədəni boşaldır. |
| h Belarusian (be) | Выдых праводзяць зваротна ўдыху. Гэта значыць, спачатку вызваліце верхнюю частку лёгкіх, затым сярэднюю і, нарэшце, - ніжнюю, скарачаючы жывот. |
| h Bulgarian (bg) | Издишването се прави обратно пропорционално на вдишването. Тоест, първо освободи горната част на дробовете, след нея - средната част, и накрая дъното на дробовете, прибирайки стомаха. |
| h Catalan (ca) | L\'expiració es realitza inversament a la inspiració. Primer s\'allibera la part superior, llavors la mitjana i finalment la baixa contraient l\'abdomen. |
| h Czech (cs) | Výdech se provádí opačne než nádech. To znamená, že nejprve vydechneme z horní části plic, pak ze středu a nakonec ze spodní části stažením břicha. |
| h German (de) | Das Ausatmen erfolgt umgekehrt zum Einatmen. Also wird zuerst der obere Teil der Lunge entleert, bevor der mittlere und schließlich der untere Teil entleert werden und sich der Bauch zusammenzieht. |
| h Greek (el) | Η εκπνοή γίνεται αντίστροφα στην εισπνοή. Δηλαδή, πρώτα απελευθερώστε το επάνω τμήμα των πνευμόνων, μετά τη μέση και τέλος - το κάτω, με την κοιλιά σας να χαλαρώνει. |
| h Spanish (es) | La exhalación se realiza de forma inversa a la inhalación. Es decir, primero libere la sección superior de los pulmones, luego la media y por último la inferior, contrayendo su estómago. |
| h Estonian (et) | Väljahingamine toimub vastupidiselt sissehingamisele. See tähendab, et esmalt hingake välja ja vabastage kopsude ülemine osa, siis keskmine osa ja lõpuks alumine osa ehk kõht. |
| h Persian (fa) | تخلیه هوا عکس مراحل دم است. ابتدا از بخش بالایی شروع کنید، سپس بخش میانی و در نهایت بخش زیرین ریه و شکم را تخلیه کنید. |
| h Finnish (fi) | Uloshengitys suoritetaan käänteisesti sisäänhengityksestä; vapauta ilma ensin keuhkojen yläosasta, sitten keskeltä ja lopuksi pohjalta, supistaen vatsalihaksia. |
| h French (fr) | L’expiration se fait à l’inverse de l’inspiration : d’abord la partie haute, puis la partie centrale, et enfin la partie basse des poumons, en contractant le ventre. |
| h Gujarati (gu) | ઉશ્વાસમાં વિહંગાવલોકન કરવામાં આવે છે. તે છે, પ્રથમ ફેફસાનાં ઉપલા વિભાગમાંથી, પછી મધ્યમ અને આખરે - તળિયે, તમારા પેટને દબાવીને ઉશ્વાસ કરો. |
| h Hebrew (he) | נשיפה מבוצעת באופן הפוך לזו של שאיפה. זאת אומרת, ראשית נשחרר את החלק העליון של הריאות, אז את האמצעי ולבסוף - את התחתון, תוך כיווץ הבטן. |
| h Hindi (hi) | साँस छोड़ना साँस लेना के विपरीत किया जाता है। यही है, पहले फेफड़ों के ऊपरी भाग को छोड़ें, फिर मध्य और अंत में - नीचे, अपने पेट को अनुबंधित करें। |
| h Hungarian (hu) | A kilégzés a belégzés ellentéte. Ebből következően először a tüdőnk felső részéből engedjük ki a levegőt, majd a középső, legvégül alsó részéből - ez enyhe gyomorösszehúzódást eredményez. |
| h Indonesian (id) | Proses menghembuskan napas adalah kebalikan dari proses menarik napas. Pertama-tama lepaskan udara dari bagian atas paru-paru, kemudian bagian tengah dan akhirnya - bagian bawah, hingga perut Anda berkontraksi. |
| h Italian (it) | L’espirazione deve essere eseguita in modo inverso rispetto all’inspirazione, cioe’: prima si svuota la parte superiore dei polmoni, poi la parte intermedia ed infine la parte inferiore, contraendo il diaframma. |
| h Japanese (ja) | 息を吐くときは、息を吸うときと正反対のことを行います。つまり、始めに肺の上部から吐き出し、次いで中央部、そして最後に腹部を収縮しながら下部から吐き出します。 |
| h Georgian (ka) | ინჰალაცია ხორციელდება ინჰალაციის მიმართ. ანუ, ფილტვების ზედა ნაწილში პირველი გათავისუფლება, შემდეგ შუა და ბოლოს - ქვედა, შენი მუცლის ხელყოფა. |
| h Kannada (kn) | ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುವುದು, ಉಸಿರೆಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಧಾನದ ವಿಲೋಮವಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ ಮೊದಲು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ, ನಂತರ ಮಧ್ಯ ಭಾಗದ ಹಾಗೂ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ತಳಭಾಗದ ಉಸಿರನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸುತ್ತ ಹೊರಹಾಕಬೇಕು. |
| h Korean (ko) | 날숨은 들숨과 반대로 진행됩니다. 즉, 첫 번째로는 폐 윗부분의 공기를 방출하고, 다음으로 중간 부분, 마지막은 바닥 부분의 공기를 내뿜어 배를 수축합니다. |
| h Marathi (mr) | उच्छवासाची क्रिया श्वसनक्रियेच्या उलट पध्दतीने केली जाते.म्हणजे,प्रथम फुफ्फुसातील वरील भागातील श्र्वास सोडा,नंतर मध्य भागातील आणि शेवटी-तळातील, ज्यामुळे तुमचे पोट आकुंचित होईल. |
| h Malay (ms) | Menghembus nafas dilakukan secara berlawan dengan manarik nafas. Iaitu, lepaskan bahagian atas paru-paru, kemudian bahagian tengah dan akhirnya - bahagian bawah, mengikat perut anda. |
| h Dutch (nl) | De uitademing wordt omgekeerd aan de inademing uitgevoerd. Dat wil zeggen, eerst het bovenste gedeelte van de longen legen, dan het midden en tenslotte het onderste deel door de buik in te trekken. |
| h Polish (pl) | Wydech jest odwrotnością wdechu. Kolejno opróżniaj górną, środkową i dolną część płuc aż do wydechu z brzucha. |
| h Portuguese (pt) | O procedimento de expiração é inverso ao de inspiração. Primeiro, libere o ar da parte superior dos pulmões, o meio e então a parte inferior, contraindo o abdome. |
| h Romanian (ro) | Expirarea se face invers ca inhalarea. Adică, eliberați mai întâi partea superioară a plămânilor, apoi mijlocul și în cele din urmă - partea de jos, contractând abdomenul. |
| h Russian (ru) | Выдох выполняется обратно вдоху. То есть сначала освободите верхний отдел легких, потом средний, а в конце - нижний, втягивая живот. |
| h Slovak (sk) | Výdych robíme v opačnom poradí. To je - najprv vypustíme vzduch z hornej časti pľúc, potom strednú a nakoniec spodnú, čo je sprevádzané jemným stiahnutím brucha. |
| h Serbian (Cyrillic script) (sr-ec) | Издах се спроводи супротно од удаха. Дакле, ослободите прво ваздух из горњих режњева плућа, па из средњег дела и на крају из доњих режњева, контракујући стомачне мишиће. |
| h Swedish (sv) | Utandning ske omvänt från inandning. Först släpper du ut luften ur den översta delen av lungorna, sen mitten och sist den nedre delen genom att pressa in magen. |
| h Thai (th) | หายใจออกจะกระทำผกผันกับการหายใจเข้า นั่นคือก่อนปล่อยส่วนบนของปอด,แล้วกลางและสุดท้าย - ด้านล่าง, การทำสัญญากับช่องท้องของคุณ |
| h Turkish (tr) | Nefes verme nefes almanın tersi sıralamayla yapılır. Bu önce üst kısımdaki havayı sonrasında akciğer ve en son olarak mide kısmın boşaltılır. |
| h Ukrainian (uk) | Видих виконується обернено до вдоху. Тобто спочатку звільніть верхній відділ легень, потім середній, а в кінці - нижній, втягуючи живіт. |
| h Vietnamese (vi) | Thở ra được thực hiện ngược với hít. Đó là, đầu tiên giải phóng phần trên của phổi, sau đó là giữa và cuối cùng là phía dưới, hãy co thắt bụng của bạn lại. |
| h Chinese (zh) | 呼氣的步驟正是吸氣的相反。那就是，先呼出肺頂部的氣，然後肺的中部，再到最後，肺的底部，收縮肚腩。 |
| h Chinese (China) (zh-cn) | 呼气的步骤正与吸气相反。就是，先呼出肺顶部的气，然后是肺的中部，最后，肺的底部，收缩肚子。 |