Screenshot strings
From Olekdia Wiki
Trainings:
- Nyugodtság
- Figyelem
- Chandra Bhedana
- Náthás légzés
- Square légzés
Notes:
- Előadások előtt hatásos
- Igazán frissítő
Slides:
- Gyakorlás | Letöltés után már használhatod is. Nincsen szükség tanulásra a használatához. Hunyd be a szemed és hagyd, hogy a hangok vezessenek.
- Módosítsd | Módosíts minden egyes légzés meditációt, és hozz létre egyéni gyakorlatokat
- Dinamikus mód | A dinamikus módban lehetőséged van változtatni a ciklusokon, fokozatosan növelve a komplexitást
- Tapasztalat | Az egyes mintákra és fázisokra fordított idő szintjén és mennyiségében kifejezett tapasztalatok
- Légzési módok | Légzési módok, amelyek segítenek a szofisztikáltabb gyakorlatok elvégzésében
- Emlékeztetők | Emlékeztetők arra, hogy hozz létre saját gyakorlati órarendet
- Gazdag hangzás | Gazdag hangzás, annak érdekében, hogy a lehető legkellemesebben teljen a gyakorlat, egyéni zene választás, változatosság, elhalkulás stb.
- Gyakorlatok naplózása | A gyakorlatok naplója, ahol megtalálod az összes adatot a légzési, meditációs gyakorlataidról és egészség tesztjeidről, egy helyen.
- Haladás | A haladási diagrammon láthatod az eredményeidet, hogy éppen hol tartasz a fejlődésben
- Egészség figyelés | Egészségügyi követés különféle szív- és érrendszeri és légúti tesztekkel, hogy láthasd, hogyan segít a légzőtorna
