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普拉纳呼吸

利用呼吸和冥想来增强正念、改善健康和减压

潜入由古代传统，现代科学和我们的过百万用户参与的呼吸技术！用呼吸和冥想的力量来增加你的正念，过上更美好的生活。每天只需7-15分钟，无论你做瑜伽，节食，自由潜水也好，你都会体验到积极的影响！

有什么作用呢？

• 促进脑筋活动：记忆、注意力、专注力
• 缓解焦虑
• 发展应付压力的抵抗能力，和发展体能耐力。
• 消除晚上食欲的攻击，从而有助於健康的体重。
• 减少感冒，偏头痛和哮喘发作。
• 增进健康睡眠质素。
• 改善控制发声和屏息时间，因此对歌手和自由潜水员极有益处。

为什麽使用普拉纳呼吸法？

• 完全没有广告
• 快速，优化，省电。
• 简单 - 只需点击“播放”，闭上你的眼睛，让声音引导你。
• 可选择练习时把屏幕关掉
• 8种呼吸模式有助不同
• 可自设自己喜爱的模式
• 大量统计数据
• 提示有作您建立方便的训练时间表
• 呼吸式样取自"瑜伽呼吸法 - Pranayama"、"苏非主义 - Sufi" 及 "西藏喇嘛"呼吸练习
• Google Play独有的 "抗食欲" 训练！
• 由Simone Righini设计的独家“香烟替代品”，可帮助您戒菸。

大师级版专有特点:

• 动态训练项目可以让您顺利地进步并应付复杂的训练模式。
• 多样化的呼吸方法和梵唱。
• Detailed progress chart and training log
• 5个健康测验
• Enriched settings and more sounds
• 定期更新最新呼吸练习式样，譬如: "4-7-8呼吸练习"、"头颅发光呼吸法-Kapalbhati"、 "鼻孔交替呼吸法-Anulom Vilom"、"左右脉净化呼吸法-Nadi Shodhana"、"内火瑜咖-Tummo"、"菩提格呼吸法-Buteyko breathing"。

Scientific proofs: https://pranabreath.info/wiki/Research_articles
Forum: https://pranabreath.info/forum
Facebook: https://facebook.com/OlekdiaPranaBreath

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