Translations:Air sustain/3/ru

From Olekdia Wiki

Revision as of 13:00, 20 April 2018 by Nadia (talk | contribs) (Created page with "== Перед задержкой на выдохе == Сделаейте полный выдох, но оставьте воздуха о...")

(diff) ← Older revision | Latest revision (diff) | Newer revision → (diff)

Перед задержкой на выдохе

Сделаейте полный выдох, но оставьте воздуха около 5-10% объема легких (до 20%, если у вас были/есть вопросы с сердцем).

Retrieved from "https://timeplanner.olekdia.com/index.php?title=Translations:Air_sustain/3/ru&oldid=48381"