Translations:App strings/598/mr

पूरकं म्हणजे श्र्वास आंत घेतांना फक्त नाकांनेच घ्यायचा आहे,उच्छवासावेळी (रेचक) नाक अगर तोंडाने श्वास अगर दोन्हींच्याद्वारे सोडला तरी चालतो.तोंडाद्वारे श्र्वास सोडतांना शक्यतो ओठ मुडपून घ्यावेत(हलकी शिळं घालतांना)