Сопящее дыхание

Встречайте новый, пятый паттерн из “Дыхательных практик Востока” проф. Такаши Накамуры, который также предложен Максом Шубертом из Мюнхена (смотрите предыдущие посты).

So here is “Snuffle-snuffle breath” that works great for your vitality level and cognitive abilities. This pattern should be practiced by those of you who has mastered the previous 4 patterns, as it is rather complicated for newbies.