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From Olekdia Wiki
Trainings:
- 宁静
- 觉悟
- Chandra Bhedana 左吸右吐呼吸法
- Snuffle-snuffle breath
- 方块呼吸法
Notes:
- 在演示之前运作良好
- 感觉真的清爽
Slides:
- 练习 | 安装后便可立即练习。没有理论需要学习 - 只要闭上您的眼睛，以声音作为指导。
- 调节 | 调整每一个呼吸练习和冥想，建立自定的训练。
- 动态模式 | 动态模式可以调整每个周期，从而提高复杂性
- 训练经验纪录 | 记录每个模式及阶段所使用的时间和达到的水平
- 呼吸方式 | 呼吸方式可以指导您完成更复杂的训练
- 提醒 | 提醒 可建立您方便训练的专属的时程表
- 丰富的音效 | 丰富的音效库使您的训练更加愉悦 还可自定义音效配置，不同音高，渐弱等等
- 训练日记 | 训练日记，您可以在这里获得有关每次呼吸，冥想和健康测试的所有详细信息
- 进度 | 进度图表可显示您所达成的成就，并查看您以前和现在的差别
- 健康追踪 | Health tracking with various cardiovascular and respiratory tests to see how breathing gymnastics helps you