Бхрамари (Брамари)

Итак, сегодня снова пятница, и снова у нас готов свеженький паттерн (хорошая периодичность выдачи, не так ли?) Эта тренировка - долгожданная для многих, одна из классических Пранаям, - Бхрамари (она же Брамари, она же Дыхание Шмеля). Надеемся, вам понравится больше, чем испугается ваш сосед через стену (попробуйте и поймите, почему!)

Скачайте прямо сейчас: Бхрамари.trng